Frauengymnastik

Wollen Sie sich beweglich und fit halten und dabei auch Freude und Spaß haben?
Dann sind Sie in der Damengruppe herzlich willkommen - unabhängig vom Alter.

Mittwochs von 20 bis 21 Uhr in der Hans-Gustav-Röhr-Turnhalle

Sie kommen in eine, auf die Teilnehmerr abgestimmte Sportstunde, unter Anleitung einer erfahrenen Übungsleiterin.

Trainiert werden:
- das Herz- und Kreislaufsystem sowie die Wirbelsäule;
- Ausdauer
- Funktion und Beweglichkeit einzelner Körperteile und des
  ganzen Körpers, wie Gelenke, Sehnen, Muskeln usw.
- BBP-Fitness
- Gleichgewichtssinn

Gearbeitet wird mit:

Gymnastik-Bällen, Therabändern und weiteren Kleingeräten

Ferienzeiten:
Gemeinsame Unternehmungen wie Lauf-und Gymnastiktraining
im Freien; genauso wie geselliges und gemütliches Beisammensein.

Kommen Sie zu uns, tun Sie etwas Gutes für Ihren Körper.
Haben Sie Spaß beim Sport und bleiben Sie fit und gesund.